Hypermobilitet
Er du hypermobil, betyder det at du har for stor bevægelighed i dine led.
Leddene støttes/holdes normalt af de omkringliggende muskler og ledbånd, men når du er hypermobil er ledbåndende for løse til at støtte rigtigt om leddene. Derfor er det nødvendigt at dine muskler er stærke, idet de jo i realiteten skal arbejde ekstra hårdt.
Tilstanden hypermobilitet er ofte arvelig og ses som oftest hos kvinder.
Hypermobilitet behøver ikke at medføre smerter, men du har større risiko for skader som forstuvede fødder, brud mm. Desuden er du som hypermobil i risikogruppen for udvikling af slid i leddene pga den ekstra (og ofte forkerte) belastning. Det kan ydermere være voldsomt udmattende med den megen energi du bruger på at holde leddene i den naturlige stilling.
Hvis du har mistanke om at du er hypermobil, eller har fået diagnosen, er det vigtigt at tage det seriøst, søge vejledning og påbegynde træning så hurtigt som muligt. Og ligeledes at integrere de optimale ændringer i dit hverdagsliv, hurtigst muligt.
Klik ind under holdet Hypermobililtet og se hvornår vi har træning.
